beritaKUH- ISOPLUS, produk minuman isotonik produksi WINGS Food mendukung kembali event Semarang 10K Powered by ISOPLUS. Di momen ini, ISOPLUS mengampanyekan #TarikNapas minum ISOPLUS demi capai #ExcellentHydration. Ribuan pelari dari dalam dan luar kota Semarang sangat antusias menyambut Semarang 10K Powered by ISOPLUS Minggu (17/12/2023).
ISOPLUS terus konsisten mengedukasi masyarakat akan pentingnya #ExcellentHydration bagi setiap orang, melalui berbagai event olahraga dan gaya hidup lainnya. Harapannya, masyarakat semakin aware tentang #ExcellentHydration bagi tubuhnya dan minum ISOPLUS sebagai penunjang performa tubuh. Jangan lupa #TarikNapas , berhenti sejenak untuk cek kondisi badan, apa sudah cukup minum air putih dan top up ion dengan ISOPLUS.
Hidrasi adalah penggantian cairan tubuh yang hilang melalui keringat, pernapasan, dan pembuangan limbah. ISOPLUS menjadi pilihan tepat untuk strategi hidrasi semua orang, khususnya pelari.
ISOPLUS mengandung 6% karbohidrat dan 7 ion lengkap yang dibutuhkan tubuh manusia dan mudah diserap karena sifat minuman isotonik mengandung cairan yang sama dengan cairan tubuh, di antaranya:
-Natrium; untuk menjaga homeostasis dan regulasi cairan tubuh.
-Kalium; untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, kontraksi otot, dan tekanan darah.
-Magnesium ; untuk menjaga fungsi saraf dan otot, imun, denyut jantung.
-Kalsium ; untuk menjaga fungsi kontraksi jantung, otot, transmisi sinyal saraf.
-Klor; untuk menjaga keseimbangan cairan sel, stimulasi otot dan saraf, aliran oksigen dan karbondioksida.
-Sitrat; untuk membantu memproduksi energi.
-Laktat; untuk menjaga homeostasis dan energi untuk metabolisme.
Rekomendasi gizi bagi atlet non-profesional dapat dihitung dengan menggunakan teknik porsi tangan, yaitu 1-2 telapak tangan protein setiap kali makan, 4-6 genggam karbohidrat setiap kali makan, 1-2 jempol setiap kali makan, dan 1-2 kepal sayur setiap kali makan. Kebutuhan ini bisa berubah menyesuaikan intensitas latihan, komposisi tubuh, dan target kebugaran atau performa.
“Penting bagi setiap pelari untuk mengetahui kebutuhan gizinya. Apalagi jika sudah mengikuti event olahraga. Rekomendasi yang perlu diperhatikan juga adalah pada race day, dan mendekati race time. Semakin dekat ke waktu race time maka konsumsi yang dianjurkan lebih ke bentuk liquid supaya tidak mengganggu sistem pencernaan ketika berlari. Utamanya, saat race day hindari makanan-makanan yang tinggi serat, tinggi lemak, tinggi protein, tidak biasa dimakan, mengandung alergen (misal kacang), pedas (jika tidak terbiasa), atau yang kita tidak punya cukup toleransi terhadapnya seperti kopi dan susu,” ujar Arbi.
Olivia Tommy, ISOPLUS Running Ambassador di sela-sela persiapan menjelang race day mengutarakan antusiasmenya mengikuti Semarang 10K. “Excited banget bisa ikutan Semarang 10K dan lari dengan pemandangan Kota Tua. Suasananya benar-benar bisa bikin #TarikNapas sejenak dari hiruk pikuk kehidupan ibukota, seperti sebelumnya aku juga sempat ikutan 4 event lari lainnya bersama ISOPLUS. Bersama ISOPLUS, kita para pelari rekreasional ini dibekali oleh ilmu-ilmu dan pengetahuan seputar kesehatan olahraga dan strategi hidrasi tubuh. Cara favoritku untuk menghidrasi tubuh adalah dengan minum ISOPLUS Coco.
ISOPLUS terus menerus berinovasi sesuai perkembangan tren serta mengedukasi masyarakat melalui berbagai kanal tentang hidrasi tubuh. ISOPLUS telah mendukung Semarang 10K sejak 2019. Ke depannya ISOPLUS akan terus aktif mengedukasi pentingnya excellent hydration bagi semua orang melalui media sosial @isoplus7ion dan juga melalui dukungannya terhadap event-event olahraga berskala nasional maupun internasional.
ISOPLUS #ExcellentHydration dengan 7 ion lengkap untuk penuhi cairan tubuh harian mu!
